Тина Канделаки объяснила, почему важны дисциплина и отказ от алкоголя, и ответила про зимнее время 2026

Тина Канделаки ответила подписчикам на вопросы о спорте, похудении и полном отказе от алкоголя.

В разговоре о дисциплине телеведущая подчеркнула, что перемены начинаются не с сложных схем, а с внутренней собранности и готовности отказаться от привычки жалеть себя. Отдельно она посоветовала разобраться, зачем человеку алкоголь и какую роль он выполняет в повседневной жизни: по ее мнению, без понимания причин одной силы воли может оказаться недостаточно.

Кроме того, Канделаки коснулась темы перехода на зимнее время в 2026 году и вопроса о том, придется ли россиянам переводить часы. Сама медиаменеджер при этом регулярно тренируется и делает акцент на силовой работе в зале. Она считает, что добиться хорошей формы можно только при сочетании физической нагрузки и изменения привычек.