Пенсионеры Петропавловска занимаются карате и готовят обладателей черных поясов

Сегодня отмечается Международный день пожилых людей. В казахстанском Петропавловске существует необычная инициативная группа пенсионеров, которые занимаются карате: среди них есть обладатели черных поясов.

Идея проста — единоборства не должны быть только спортом для молодежи. Участники тренируются на татами вместе с более юными спортсменами, отрабатывают технику и продолжают совершенствовать навыки, доказывая, что возраст не является препятствием при наличии желания.

В секции занимаются люди разного возраста: самому младшему участнику 59 лет, старшему — 79. Борис Самусев, который семь лет назад оставил работу учителем и перешел в кимоно, рассказывает, что не почувствовал себя моложе, зато вернулась гибкость и улучшилась подвижность. По его словам, на первом занятии в группе было 20 пенсионеров, а тренер Людмила Бутенко — чемпионка мира, Азии, Евразии и Казахстана — спросила, зачем он пришел.

«Помню первое занятие. Когда пришел, занималось 20 пенсионеров. И тренер Бутенко Людмила Васильевна, чемпионка мира, чемпионка Азии, Евразии, чемпионка Казахстана, меня спросила: Борис Дмитриевич, вы зачем сюда пришли? Я ответил: я пришел за здоровьем. И она сказала: кто зачем пришел, тот это и получит», — рассказал Борис Самусев.

За годы тренировок Борис Дмитриевич сбросил 30 килограммов. Он отмечает, что суставы стали работать заметно лучше. Сегодня он носит черный пояс. Аналогичных результатов добивается и 78-летняя Гульшат Танатканова: ее родные уже привыкли к увлечению и шутят, что она не бабушка, а каратистка.

«В автобусе, например, я вижу людей, которые еле встают, еле садятся. Лучше, конечно, заниматься спортом. Я сажусь спокойно, встаю спокойно», — поделилась Гульшат Танатканова.

Тренировочная программа включает разминку, гимнастику и бег. Ее цель — укрепление организма, но при этом учитывают и возраст участников: в группе люди уже не 16 лет. Многие приходят с физическими и душевными травмами, и, как говорит тренер Людмила Бутенко, постепенно возвращаются к активной жизни.

«Самое главное, что характеризует группу и каждого, — это то, что они пришли сюда и занимаются с интересом. То есть они вкладывают душу, тренировки практически не пропускают. Возможно, это является первым маленьким шажком к оздоровлению. Оздоровление — это уважение к себе, это дисциплина, это терпение. И вот это дает долголетие и здоровье, это первый шаг», — отметила Людмила Бутенко.

За семь лет секция подготовила двух обладателей черного пояса и столько же кандидатов в мастера спорта. Спортсмены принимают участие в областных и республиканских турнирах, выходят на призовые места. При этом, подчеркивают участники, главная победа для них — не медали и не пояса, а возможность оставаться активными и не отказываться от того, что приносит радость.

Ранее сообщалось, что в Кении появилась необычная футбольная команда, в составе которой — только бабушки. Они уже играют в местных турнирах и добиваются побед.