Овчинников из Кирова работает на «Маяке» и выступает в настольном теннисе на уровне КМС

Кировчанин Анатолий Овчинников успевает работать по 12 часов на заводе «Маяк» и выступать в настольном теннисе на уровне кандидата в мастера спорта, а тренировки считает способом наполнять жизнь энергией, а не отнимать ее.

Его день начинается у станка и заканчивается за теннисным столом. Для многих такая связка кажется невозможной: смена, семья, бытовые дела, ощущение, что сил хватает только на отдых. Сам Анатолий убежден в другом — дело, которое по-настоящему нравится, не превращается в дополнительное бремя. Оно поддерживает и физически, и морально, даже когда речь идет о спорте с высокими нагрузками.

Овчинников работает специалистом по стеклопластиковым изделиям на Кировском заводе «Маяк» в составе концерна «Калашников». Параллельно он занимается настольным теннисом и тренерской практикой. По его словам, именно внутренний «огонь» не дает застыть на месте и помогает не сдаваться рутине.

В спорт Анатолия привел отец. С раннего возраста он занимался лыжами и играл в мяч, профессионально выступал в футболе и лыжных гонках. Однако в одиннадцатом классе планы пришлось пересмотреть из-за травмы: мечты о спортивном факультете пришлось отложить.

«Я собирался поступать на спортивный факультет, мечтал связать жизнь со спортом профессионально. Но иногда жизнь поворачивает: готовишься к одному, а приходишь к другому. Спорт, он в тебе, в крови», — говорит он. В итоге в возрасте 20 лет Анатолий перешел в настольный теннис.

Начинал он в ДЮСШ № 5 на улице Красноармейской в Кирове. Благодаря характеру и хорошей физической подготовке он за несколько лет выполнил норматив кандидата в мастера спорта, попал в сборную Кировской области и затем ездил с ней по регионам страны.

Почему его зацепил настольный теннис, хотя за плечами оставались футбол и лыжи? По словам Овчинникова, это вид спорта с историей более века, технически сложный и при этом динамичный. Он отмечает, что теннис развивает не только тело, но и мышление: подходит людям разных возрастов и обоих полов. В качестве примера он вспоминает, что в его тренерской практике были ученики от 6 лет и ветераны, которым уже исполнилось 90.

Главное, что он выделяет, — нагрузка и характер игры. Футбол и лыжи тоже требуют работы «на скорость», но здесь все происходит иначе: теннис становится взрывным и быстрым, кардионагрузка затрагивает все тело, а каждый розыгрыш — это дуэль с соперником. В отличие от предсказуемых задач, как, например, в тяжелой атлетике, где нужно повторить заданное число подъемов, в настольном теннисе приходится постоянно угадывать действия оппонента: какую подачу предложат, какое будет вращение и куда полетит мяч.

Отдельная линия для Анатолия — тренерство. В 2022 году он открыл в Кирове коммерческий клуб на 8 столов. По его словам, люди могли звонить даже в 11–12 ночи с просьбой продолжить игру. Иногда он уходил из спортзала в три-четыре часа ночи. Затем вместе с партнером открыл второй клуб в ТЦ «Рио» на улице Риммы Юровской, 11Б — уже на 15 столов. Там проводили групповые занятия для взрослых и детей, а также соревнования для большего числа спортсменов; клуб просуществовал больше года.

Сейчас Овчинников тренирует только индивидуально после работы. После 12 часов на заводе он все равно находит время для занятий учеников. Его жена отмечает, что сил на еще один час-два уже не должно быть, но сам он воспринимает тренировки как «отдушину»: там он выплескивает эмоции во время игры, общается с соперниками и перезагружается и физически, и эмоционально.

Игру, по его мнению, нельзя свести только к хорошей форме. С улыбкой он описывает, что многие приходят уверенными в своей физической подготовке, но через десять минут на столе становится очевидно: в настольном теннисе требуются особая мышечная механика и работа на очень коротких отрезках — взрываться, затем расслабляться и снова напрягаться. По динамике это похоже на челночный бег: постоянные перемещения и действия в считанные секунды.

«Со стороны выглядит, что мы тихонько держим мячик. А попробуй сам: нужно за долю секунды понять направление, скорость и вращение, успеть развернуться, подсесть и выполнить встречный удар, обработав мяч», — подчеркивает он. И поясняет: когда человек не берет ни одного мяча, становится понятно, что в игре задействованы геометрия, физика и реакция — и все это нужно успеть за очень короткое время.

Овчинников называет настольный теннис смесью шахмат и бокса: шахматная часть — в необходимости прогнозировать действия соперника и выстраивать тактику, а «бокс» — в сложности техники, физике и кардионагрузке. Он приводит оценку, что за обычный матч профессиональный теннисист пробегает около 5 километров — постоянное семенение на носках идет на протяжении всей встречи.

Есть и факты, которые, по его словам, мало кто знает. Настольный теннис официально признан лечебным для зрения: быстрый полет мяча заставляет мышцы глазного яблока постоянно работать, зрение сфокусировано и, как он отмечает, восстанавливается. Он приводит пример: к нему приводили девочку 7 лет, родители сами носили очки и ожидали ухудшения зрения у ребенка. После примерно года занятий девочка сняла очки.

Кроме того, Овчинников напоминает, что в 2000 году увеличили диаметр теннисного мяча — с 38 до 40 миллиметров. Причина, по его словам, была связана с трансляциями: камере было сложно уследить за полетом мяча, из-за чего для зрителей он выглядел как «шлейф», а сам мяч было трудно различить. Он также добавляет, что скорость полета и вращение таковы, что за секунду профессионалы успевают выполнить 3 удара по мячу.

Свою мотивацию и путь в соревнованиях он показывает через историю личной победы вопреки травме и давлению. Овчинников называет одним из самых запоминающихся выступлений чемпионат России по ветеранам 2025 года в Кстово — в возрастной категории 40–50 лет, где участвовали 116 спортсменов из разных регионов страны. В матче стадии 1/32 он играл против самарского теннисиста.

По его словам, матч сопровождался сильным психологическим давлением: весь зал аплодировал и поддерживал соперника, который уже имел опыт подобных турниров, а он выступал как дебютант, «темная лошадка». Самарская федерация привезла на чемпионат несколько десятков теннисистов, а из Кирова приехали лишь двое.

Решающая партия оказалась переломной. При счете 8:8 в пятой партии во время розыгрыша Анатолий подворачивает голеностоп: встать на ногу он не мог. Он отмечает, что закричал от боли на весь зал, медик заморозил травмированную ногу. Однако он вновь поднялся, снова лег и затем принял решение продолжить. Бегать и прыгать он не мог, поэтому на приеме подачи соперника решил сразу отвечать силовым ударом с опорой на левую ногу — с расчетом, что если мяч отлетит так, что потребуется шаг, он его уже не сделает. «Рисковал», — говорит он.

По его описанию, с подачи он атаковал и попал, соперник не принял; счет стал 10:8 в его пользу. Далее он снова подавал, получал высокий прием и продолжал атаку — так он выиграл розыгрыш и матч. Весь зал аплодировал, к нему подходили после игры и говорили, что он сделал то, чего от него не ожидали. Были и те, кто осуждал: мол, зачем продолжать, если дальше он все равно не пройдет и может сняться. Но ему было приятно, что он не сдался. Позже нога распухла, а МРТ показало разрыв связки.

Помимо собственных выступлений, он связан и с соревнованиями внутри заводской среды. Командная структура, по его словам, сложилась не сразу: вначале были отдельные спортсмены. В этом году Евгений Попков провел Кубок среди заводчан — желающих оказалось много, но Анатолий не участвовал. Он объясняет, что они договорились: Попков сказал, что Анатолий сильнее остальных, и остальным будет неинтересно.

При этом у Овчинникова есть желание сформировать команду на заводе. Он предлагал, чтобы предприятие оплачивало аренду столов и предоставляло пару часов в неделю в одном из клубов города. Соревновательная практика в их виде спорта, как он отмечает, уже шире обычного: спартакиада «Калашникова», Кубок «Маяка», заводской турнир среди работников разных цехов. В ближайшее время, 17 октября, должна пройти областная спартакиада по настольному теннису среди профсоюзных организаций.

Подготовка уже началась: тренировки идут, когда занимаются двое мужчин и две женщины. Один из участников, Сергей Кузнецов, пришел после больничного — у него порван бицепс, несколько месяцев он не может поднять руку. Анатолий позвонил ему, рассказал о предстоящем соревновании и предложил тренироваться. По словам Овчинникова, тот ответил: «Ради тебя выйду с больничного». Затем он обратился к врачу и попросил «выписывайте». «Вот она, мотивация!» — резюмирует он.

Есть ли у него суеверия перед стартом? В теннисе, отмечает он, таких моментов немало. Например, в розыгрыше шести очков разрешается один раз подойти к полотенцу. По его словам, он не просто вытирает пот, а аккуратно разворачивает полотенце, собирает его — это, прежде всего, психологическая пауза, чтобы сбить соперника с ритма. Кроме того, он разговаривает сам с собой во время соревнований: когда выигрывает очко, кричит «Хорош! Толя — молодец!».

Говоря о том, насколько важно, чтобы работники на заводе не только трудились, но и развивались в спорте, Анатолий уверен — это принципиально. По его впечатлениям, сплоченность коллектива на спартакиаде помогает по-новому увидеть коллег.

Он вспоминает поездку на спартакиаду «Калашникова» в Ижевск, где вместе с Валерией Праздниковой они стали сильнейшими по настольному теннису. Он благодарит команду за поддержку: коллеги болели, аплодировали и поддерживали не только на теннисных встречах, но и в других дисциплинах. В целом он говорит о сплоченности общим делом и патриотическом настроении — «всё для страны, всё для завода».

В завершение Овчинников советует тем, кто хочет заняться спортом или хобби, прежде всего начать. Нужно преодолеть внутренний барьер — «не получится» или «нет времени», прийти хотя бы раз-два. Дальше, по его словам, появится результат и мотивация. Потом человек попадет в круг единомышленников, где за ним будут приглашать, подталкивать и поддерживать: «Пойдёшь сегодня? Давай вместе». И главное — если дело нравится, время и возможности находятся. Он приводит слова жены: «У тебя и так сил нет», но сам идет, потому что для него это действительно отдушина.