Екатеринбургский клуб «Олимп» развивает тхэквондо с 3 лет

Тхэквондо отмечает международный день 4 сентября — и в Екатеринбурге его учат с раннего возраста, развивая у детей дисциплину и физические навыки.

Тхэквондо — современное единоборство, опирающееся на древние корейские традиции. Оно выросло из сочетания корейских боевых стилей и практик соседних стран. Само слово «тхэквондо» складывается из трёх частей: тхэ («топтать»), квон («кулак») и до («путь», «учение дао»). В переводе это означает «путь ноги и кулака».

Создателем тхэквондо обычно называют генерала южнокорейской армии Чхве Хон Хи. После Корейской войны 1950–1953 годов появилась идея сформировать единое национальное боевое искусство. Хон Хи руководил кодификацией направления: он подготовил комплексы упражнений и в 1955 году включил стиль в программу подготовки корейских военнослужащих. Тогда же была создана Корейская Ассоциация тхэквондо — именно она помогла новому направлению закрепиться и распространиться в стране.

Праздник, посвященный единоборству, учредили по инициативе Всемирной федерации тхэквондо в 2006 году. Дата — 4 сентября — связана с тем, что в 1994 году тхэквондо включили в число олимпийских видов спорта. Впервые соревнования по этому виду прошли на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее, а затем входили в программу всех последующих летних Олимпиад. Сегодня тхэквондо занимается более 80 миллионов человек по всему миру; в дисциплине действуют правила и система градаций — от ученических степеней до мастерских.

В Екатеринбурге клуб тхэквондо «Олимп» работает с 2013 года. У организации есть несколько филиалов: в микрорайонах Компрессорный и Кольцово. В группы берут самых маленьких — от трёх лет. По словам руководителя клуба Евгения Владимировича Самойлова, тренеры — высококвалифицированные мастера и преподаватели, а воспитанники участвуют в муниципальных и региональных первенствах, областных турнирах УрФО, а также в чемпионатах и первенствах России.

В клубе делают акцент на дисциплине и уважении — к себе и окружающим. Самойлов отмечает, что при работе с дошкольниками важно не переносить взрослые требования на детскую психику. Так появилась авторская программа аттестации «Тигрёнок» — её, по словам руководителя, уже применяют более пяти лет.

Цель программы к 8–10 годам — дать детям сильные стартовые показатели по координации, силе и скорости, чтобы приходить на татами уже подготовленными. Руководитель клуба говорит, что десятки выпускников успешно сдали на белый пояс и продолжают тренировки в основных группах, демонстрируя результаты. При этом дети, начавшие заниматься в 3–4 года, к школьному возрасту заметно опережают сверстников по ловкости, вниманию и физической выносливости.

В этом году тренеры отмечают и первые итоги: воспитанники, начавшие путь в «Тигрёнке», успешно аттестовались на черные пояса. Самойлов подчеркивает, что это подтверждает правильность выбранной системы: нынешние «чернопоясники» — те, кто когда-то учился различать правую и левую стороны и стоять на одной ноге 10 секунд, а затем прошёл ступени от первых шагов к высшим степеням мастерства.

Занятия строят так, чтобы не перегружать детей и поддерживать интерес к единоборству. Тренировки длительностью не более 45 минут дополняют поощряющими наклейками вместо оценок. На начальном этапе упрощают терминологию: тренер общается с малышами через понятные игры и образное мышление. Путь к белому поясу разделён на три шага: сначала дети осваивают базовые команды и упражнения на баланс, затем добавляются повороты и двойные удары, а к третьему этапу — удары ногами, блоки и работа в парах с мягкими палками. После каждого шага ребёнок получает сертификат и подарок.

Отдельное условие — соревновательная практика. По словам руководителя, воспитанники не просто изучают приёмы, а получают возможность применять навыки. Сначала проводятся внутриклубные турниры по ОФП, затем — межклубные. Это не жесткие бои, а игровые спарринги, которые учат держать дистанцию и работать в паре. Тесты принимают при участии родителей, а вместо оценок дают рекомендации для занятий дома.

Отвечая на вопрос о том, что такое тхэквондо как боевое искусство и почему им можно заниматься с раннего возраста, Евгений Владимирович заявил, что тхэквондо сегодня — это путь гармоничного развития личности. Его задача, по мнению руководителя, состоит в том, чтобы первый шаг ребенка в 3–4 года в зал был «радостным и полезным». «Тигрёнок» подтверждает эффективность подхода — и клуб продолжает развиваться вместе с воспитанниками.