Психолог Кардиакос объяснила, почему «вечные теоретики» не переходят к действиям

Эксперт объяснил, что трудности у «вечных теоретиков» связаны не с количеством реальных провалов — обычно их бывает всего один или два. По его словам, корень проблемы лежит в двух когнитивных искажениях.

Первое — знания без опыта. Человек может потреблять большой объем информации, однако она не превращается в навык, потому что не проходит через практику, ошибки и телесное переживание реальности. Смотря на тех, кто добился результата, интеллектуалы нередко ощущают собственный застой, забывая, что чужой успех складывается из пройденных ошибок, а не только из прочитанных книг.

Второе — погоня за идеалом. Еще до начала действий человек формирует в голове образ безупречного финала. Давление необходимости соответствовать этой картинке становится настолько сильным, что страх малейшего несоответствия останавливает любое движение.

В интервью «Радио 1» Кардиакос подчеркнула: «Мы много читаем, понимаем, разбираемся, но не действуем. Знания не проходят через опыт, не обрастают ошибками, телесным проживанием, реальностью».

Психолог посоветовала прекратить бесконечную подготовку, которая должна якобы уберечь от неудач, и начать разрешать себе несовершенство. По ее мнению, важно сознательно дать себе право сделать работу плохо — сделать черновик или позволить себе «плохой старт». Именно регулярная практика, где ошибка воспринимается как часть процесса, а не как приговор, помогает информации перейти в реальный навык.

«Выход в том, чтобы позволить себе сделать несовершенно. Разрешите себе плохой старт, черновик — только так знания "приземляются" и становятся вашим реальным опытом. Помните: один метр движения лучше, чем километры намерений», — резюмировала эксперт.

Ранее сообщалось, сколько россиян сталкиваются с синдромом самозванца на работе.